ভাত খেয়েও কি ওজন কমানো সম্ভব? জেনে নিন ৬টি কার্যকর উপায়

ভাতপ্রিয় বাঙালির জন্য ওজন কমানোর পরিকল্পনায় ভাত বাদ দেওয়া প্রায় অসম্ভব! তবে আশার কথা হলো, সঠিক নিয়ম মেনে ভাত খেয়ে ওজন কমানো সম্ভব। এখানে তুলে ধরা হলো কিছু সহজ ও…