লবণ এবং সোডিয়াম লবণ, যা সোডিয়াম ক্লোরাইড নামে পরিচিত, প্রায় ৪০% সোডিয়াম এবং ৬০% ক্লোরাইড নিয়ে গঠিত। এটি সাধারণত খাবারের স্বাদ বাড়ানোর জন্য ব্যবহৃত হয় এবং একটি বন্ধনকারী ও স্থিতিশীলকারী…
বাংলাদেশিদের জন্য স্বাস্থ্যকর ও ঝলমলে চুলের জন্য সেরা ১০টি খাবার
চুলের স্বাস্থ্য শুধুমাত্র বাহ্যিক যত্নের মাধ্যমে নয়, ভিতর থেকে ভালো পুষ্টি গ্রহণ করেও অর্জন করা সম্ভব। আপনি কী খাচ্ছেন, তা চুলের শক্তি, উজ্জ্বলতা এবং বৃদ্ধি জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। নিচে এমন…
বাংলাদেশিদের জন্য স্বাস্থ্যকর মেনু এবং কেনাকাটার সহজ কৌশল
আপনার প্রতিদিনের খাবার যদি স্বাস্থ্যকর, পুষ্টিকর এবং মজাদার হয়, তাহলে জীবনযাত্রা হবে আরও সুন্দর। আসুন জেনে নিই কীভাবে সহজ কিছু অভ্যাস দিয়ে আপনি নিজের খাবার এবং কেনাকাটার ধরনকে বদলে ফেলতে…
বাদাম: হৃদযন্ত্রের জন্য সুপারফুড
আপনার খাদ্য তালিকায় নিয়মিত বাদাম যোগ করলে হৃদরোগ প্রতিরোধ সম্ভব। বাদামে থাকা পুষ্টি উপাদান যেমন অসম্পৃক্ত চর্বি, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, এবং ফাইবার, হৃদয়ের কার্যক্ষমতা উন্নত করে। তবে অতিরিক্ত খেলে ক্যালোরি…
ভাত খেয়েও কি ওজন কমানো সম্ভব? জেনে নিন ৬টি কার্যকর উপায়
ভাতপ্রিয় বাঙালির জন্য ওজন কমানোর পরিকল্পনায় ভাত বাদ দেওয়া প্রায় অসম্ভব! তবে আশার কথা হলো, সঠিক নিয়ম মেনে ভাত খেয়ে ওজন কমানো সম্ভব। এখানে তুলে ধরা হলো কিছু সহজ ও…
শুষ্ক ও ফাটা ঠোঁট সারানোর সহজ উপায়: চর্মবিশেষজ্ঞের পরামর্শ
শীতকাল কিংবা শুষ্ক আবহাওয়া জন্য বেশ চ্যালেঞ্জিং হতে পারে। তবে সঠিক যত্ন ও পণ্য ব্যবহারে ঠোঁটকে সারাবছর কোমল ও মসৃণ রাখা সম্ভব।ঠোঁটের যত্নে চর্মবিশেষজ্ঞদের পরামর্শ নিচে তুলে ধরা হলো: ১….
অটোমেটিক রাইস কুকার
অটোমেটিক রাইস কুকার একটি অত্যাধুনিক কুকিং ডিভাইস যা ভাত রান্নার প্রক্রিয়াকে সহজ, দ্রুত এবং নির্ভুল করে তোলে। এই কুকারটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে চাল এবং পানির সঠিক অনুপাত এবং রান্নার সময় নির্ধারণ করে…
ভাত: প্রকারভেদ, উপকারিতা এবং ব্যবহার
ভাতের প্রকারভেদ ১. সাদা ভাত (White Rice): ২. ব্রাউন রাইস (Brown Rice): ৩. বেসমতী রাইস (Basmati Rice): ৪. কালো ভাত (Black Rice): সাদা ভাতের বিকল্প ব্রাউন রাইসের উপকারিতা কালো ভাতের…
শীতকালীন ত্বক পরিচর্যা: শুষ্ক ত্বকের যত্নে ৬টি সহজ উপায়
শীতকালে ত্বক শুষ্ক হয়ে যাওয়া খুবই সাধারণ সমস্যা। কিন্তু সহজ কিছু যত্ন নিলে আপনার ত্বক সুন্দর ও সুস্থ থাকবে। এই টিপস মেনে চললে শীতে ত্বক থাকবে কোমল ও সুন্দর! 🌟
ত্বকের যত্ন: সুস্থ ত্বকের জন্য 5 টি টিপস
সুস্থ এবং উজ্জ্বল ত্বক বজায় রাখতে ভালো ত্বক পরিচর্যা গুরুত্বপূর্ণ। নরম পরিষ্করণ, সূর্যের সুরক্ষা এবং অন্যান্য সহায়ক টিপস পেতে জানুন। “আপনার কাছে ত্বকের যত্ন নেওয়ার জন্য সময় নেই? তবুও আপনি…